あんまり政治的な発信をするなと、日々お叱りを受けるわけですが、私人ですから、何でも言えますわな。あんまり怒られるなら、時事ブログは隔離することも検討します。小泉進次郎氏については長らくいろいろ思うところがありましたが、今回環境大臣になられ…
例の複窓バグ、サイレント修正されたらしいですね。正常な挙動だとかなんとか、未確認の運営情報があったとか。。これ、ツイッターの時代じゃなかったら、修正までにもっと荒稼ぎしてたでしょうね。さて！今日のテーマは、アーカルム用プロキシモですね。何…
はじめに、野暮用で、記事にするのが遅くなったことをお詫びしておきます。【野暮用リンクー火ルシ編成】www.perorincho.work さて、いきなりですが、皆さん思ったことないですか？？？『なんか変なおまじないでうまいことガチャでいいやつ引く方法ないんか…
そう、もうすぐ、火有利古戦場ですね。みんな知ってますよね・・・アラニャン追加・・・・神石４凸実装・・・・イクサバピックアップ・・・マグナ・・・おわ・・ ・・・ぞん゛な゛ごどな゛いっ！！！！あきらめない！！！あの武器があれば・・・というわけで…
いや、久々に記事を書いたと思ったら、また突然なんだと。そう思う方もいらっしゃるでしょうよ。でもそこはまぁ、読者が限りなくゼロに近い本ブログだからこそ、好きなことが書けるんですよ。さて、早速ですが本題です。今日のテーマは、『ヒヒイロカネが出…
さて、残り30日ですね。これまでの60日間で、ちょうど13㎏が落ちました。なんというか、何でも体が慣れてしまうというのが、本当に実感できます。最初の30日間は、緩めの糖質制限。次の30日間はほぼ完全な糖質オフ。そして、最後の30日間は、、、、どうする…
不思議なことですね。本当に不思議。僕は減量生活を送るにあたって、いかに毎日を平準化するかを考えています。目標に向けて、山あり谷あり。ではなく、緩い上り坂をずっと登る。そういうことです。前振りが長くなりましたが、今日の体重はついに、また一つ…
ちょっと誘ってもらったので、グラブル始めました。今日でちょうど一週間ですね。 1週間目の感想 正直ね、このゲームのガチャは、渋すぎますね。何も出ねぇ。死ぬ思いで、フリークエスト回して、3000個石を集めたのに、SSRっていう最上級レアは一枚も出てこ…
お腹の調子が悪くなると、途端に、体重の低下がストップしますね。凄くわかりやすいですね。水分がうまく排出されなくなるためだと思われます。体重は、昨日からほとんど減らず、121.0㎏でした。ちょっと寒すぎるのか、外で活動していても、ほとんど身体が疲…
今の食生活、かなりいい感じですね。朝食に、クルミ昼食に、チキン晩御飯は、割とバリエーションのあるたんぱく源を使った料理。晩御飯が代わり映えするようになったことで、かなり楽しい食生活が帰ってきました。ちなみに、昨日は、チキンとハンバーグのミ…
さて、今日もめっちゃ寒いですが、提出しないといけない書類を仕上げているところです。明日以降、いろいろと仕事があるので、今日のうちに、書類をきちんと仕上げて、明日以降の仕事の段取りを済ませておかないといけませんね。充電とか、備品購入とかして…
体重は順調に落ちてますね。ただ、筋量も落ちてます。想定の範囲内ではありますが、なかなか悲しいものがありますね。糖質制限をしながら、カロリー制限をする。これがやはり、脂肪を落とすうえでは、最効率ですね。45日からの食事を見てみましょう。 朝食改…
この二日ほど、ピーマンのハウスを片づけたり、サボテンの水をやったりと、なかなか、忙しい時間を過ごしました。結果、ちょっと朝ごはんのタイミングがずれたり、食事の撮影ができなかったりと、問題がありましたね。ただ、そういう環境の中で、できる範囲…
なにかがおかしいですね。それが何なのか、体にいいのか悪いのかは、わかりませんが、何かが起こっています。体重が、二日で1.5㎏近く落ちてますから。ちょっと急激すぎますね。昨日の夜は、ハイレップスのウエイトトレーニングをしたんですが、あれがいけな…
何にも変わったことしてないんですが、おからゴロモの鶏モモ唐揚げをしこたま食べた翌朝、500g近く体重が落ちてますね。骨格筋量は約80㎏を維持してますので、純粋に、脂肪が燃えたってことですから、凄いですよね。ちなみ、朝の測定と、さっきはかった夜の…
鶏のから揚げは、そもそも、普通に作っても、糖質が少ない食べ物ですよね。でも、今日書いた記事でも取り上げましたが、小麦粉は、100g中、糖質が75gもあるんですね。暴力的ですね。そういうわけで、今日は、小麦粉を使わず、おからパウダーで、作ってみまし…
ちょうどおととい、長いこと使ってきたパソコン用のゲーミングマウスが、壊れちゃったんですね。右クリックが、握力60㎏くらい力入れないと認識しなくなりました。DungeonDefenders2やってたら、「モンク」が構えるばっかりで、全然遠距離攻撃打ってないこと…
先に言っておきますが、たんぱく質の過剰摂取そのものが人体に及ぼす影響については、今回のテーマではありません。学者の先生の間でも意見が分かれるところですし、ここで話あっても始まらないですからね。 やってみたいダイエットモデル ちょっと僕なりに…
僕の体には、今、40㎏もの実験材料があるんです。現在、ケトジェニックダイエット中なんですが、このダイエット、良くも悪くも健康的なんですね。一日100g～200g。月に3～6㎏。残り二か月で6～12㎏。まどろっこしいですね。僕は、気が短いんです。いくら健康…
最近、というかもう10日以上、毎日毎日鶏もも肉を食べ続けているんですね。正直、そろそろ、動画のタイトルに、「イージー」って入れるの、無理じゃないかと思い始めてます。朝から6種類のサプリ。口に入れるのは野菜とトリモモのみ。どこがイージーなのかと…
ちょっとね、久々に、人狼やりたくなったんですけど、前回やろうとした時もあんまりまともにメンバーが集まらなかったんですね。最近はどんな方法でみんなやってるのかなと、調べてみると、結構はやってるアプリがあるんですね。人狼殺っていうらしいです。…
自分で作ることまで含めて、マヨネーズを調べる10日間でしたので、その成果を発表したいんです。でも、やればやるほど、減量から離れていくので、今日は減量に関係ある話だけします。 マヨネーズの成分 マヨネーズは、油・卵・酢からできたエマルジョン物質…
さて、40日が経ったので、ここで、ここ最近を振り返って、50日目に向けた計画の修正をしていきたいと思います。 28-40という期間を振り返る 28日からは、正しいケトジェニックのPFCバランスを実現しようと苦心することから始まりましたね。たんぱく質比重を…
微増分を取り戻して、一日を使い果たす。ということですかね。昨日食べた、牛バラ肉は、大失敗でしたね。朝食べたバラ肉のおかげで、夕方まで全くおなかが減らず、昼ご飯も晩御飯も食べるのがめちゃくちゃしんどかったです。たった300gほどですが、もう、食…
筋トレの翌日は、体重が増えます。一見すると謎ですね。僕の見立てでは、筋トレする⇒成長ホルモンが出る⇒栄養分や水分が筋肉に送られる⇒筋肉の重量が一時的に増える⇒体重が増えるこうだと思いますね。腫れるほど、厳しくは鍛えていないので、炎症でどうこう…
すがすがしい朝ですね。朝からパッと目が覚めて、下味をつけておいたチキンを、オーブンに入れて焼きました。食事前に、計測すると、え？何をかって？そりゃあ、体重ですよ。123.4㎏でした。開始からだと、マイナス10.2㎏ですね。順調すぎる。 今日の新しい…
※注意 この記事は、僕の実践したケトジェニックダイエットに基づく、記録の【保存版】です。 今後の期間の減量の進行度や、研究の成果等により、大幅に、加筆・修正が加えられる可能性があります。 あくまで、一つの記録として、読むにとどめていただけると…
私事ですが、本日夜の測定で、マイナス10㎏、達成しました。ご声援(皆無)ありがとうございました。あとたったの20㎏ですので、頑張っていきます。さて、近頃、ケトジェニックダイエットの隆盛に伴い、いろんなロカボフーズが出てますね。ローカーボンの略で…
ちょっとおもったんですけど、もうすぐ減量10㎏達成って思ってて、ふと、体重を思い出してみると、10㎏痩せても、123㎏なんですよね。ワロテまいますね。そっから頑張ってさらに10㎏痩せても、113㎏なんですよね。何が言いたいかわかります？？？更に死ぬ気…
今回から、タイトルに現在の減量進行度を乗っけていきます。わざわざ記事を読まなくても、進行度がわかりますね。（ちょっとさびしい 今日の成果 どうやら、僕の対策が正解だったようで、早速400gほど、体重が落ちましたね。123.7㎏となりました。あと100gで…
