※注意 この記事は、僕の実践したケトジェニックダイエットに基づく、記録の【保存版】です。 今後の期間の減量の進行度や、研究の成果等により、大幅に、加筆・修正が加えられる可能性があります。 あくまで、一つの記録として、読むにとどめていただけると…

ケトジェニックダイエットについて ケトジェニックダイエットそのものについてはすでに、たくさんの人が書いていらっしゃるので、そちらを検索していただいた方が確実だと思います。ここでは簡単な定義のまとめと、僕が今日勉強して学んだ意外なことを書いて…

やっとこさ！やっとこさこの記事が書ける。 アマゾンさんありがとう！！！ 減量生活１０日を過ぎたあたりで、それまで継続していた、低糖質カロリー制限ダイエットでは体重が落ちない日が出始めたんですね。これが、いわゆるホメオスタシスとかいうやつで、…