やっと編集終わったあああああ！！！！撮影の何倍も編集時間かかりますねこれ。素材集めから含めると5人くらいは人でほしいのが本音だわ。youtu.be今、現実時間が19日目。日付が変わってちょうど20日ですからね。動画ではまだ5日しか編集できてない。本格的…

昨今話題になっている、豚コレラ。ちょっとニュースで取り扱われなくなってきたかなという印象もあります。 なぜこんなテーマで記事を書いているかというと、晩御飯に豚を食べる予定だからですが。 動機は不純ですが、ちょっとふと思うところがあったので、…

体重変化 まだ二日目のせいなのか、ほとんど変化してないですね。体重。 125キロ前後を行ったり来たりしています。正直、体を動かしたくて仕方ない、元気すぎる。 一日当たり200gずつくらい脂肪が燃焼してくれればいいのになと、おもってますが、そのために…

豆乳はスーパーフード 豆乳って、めっちゃ栄養価高いので有名ですよね。それでいて低糖質。 コップ一杯(２００㏄)あたりで、 97kcal たんぱく質7.6g 脂質4.2g 炭水化物6.2gですがほとんどは繊維で糖質としてはわずか2gコップに30杯飲めばそれだけでたんぱく…

前回EAA/BCAAについていろいろ調べた際に、出てきた疑問について解決したので、ここに書いておこうと思います。(イントラワークアウトドリンクについて) ①これを飲んでもカロリーが使いきれないと脂肪になっちゃうんじゃないか？ 結論！なります！ただ、１時…

いろいろ調べてると、今はいいものがあるんですね。僕が大学生のころ、部活でもっと試合中の運動量が増やせないかなと思って、教授のところに通っていたことがあるんですね。そこで教えてもらったのが、運動中にデキストリンを飲むといいらしいってことなん…

ブログって、何を書いてもいいんですか？いや、そんな卑猥な話とか、する気はないんですけど。たとえば、時事ニュースに関することとか、めっちゃマイナーなゲームの話とか。 つまり、開設時のコンセプトから脇にそれる話もしていいんですかね。せっかく続け…

結局ね、僕の場合、年中ダイエットできるわけじゃないんですよ。ゆっくり時間のある農閑期だけ、まったりと減量しますけど、あったかくなったら畑仕事をこなすために、春の爆烈白ご飯祭りが始まるわけですよ。 ってことでね、来年のオフシーズンに向けて、太…

脱炭水化物食 結構いろいろ調べたんですが、あんまり参考になるものがなかった！結論 主食とできるものは、肉・卵 以上！参考までに、今日の朝食ですが、鶏モモ二枚をゆで鶏にしてポン酢で食べました。スムージーと合わせても約１０００kcalしかない。なお、…

ケトジェニックダイエットについて ケトジェニックダイエットそのものについてはすでに、たくさんの人が書いていらっしゃるので、そちらを検索していただいた方が確実だと思います。ここでは簡単な定義のまとめと、僕が今日勉強して学んだ意外なことを書いて…

明日から何食べる？？？ さて、減量生活１８日目にして、最初からうすうす感づいていた問題に、 向き合おうと思います。（とりあえず体重の５％以上は減量できましたからね そう！！！ 骨格筋量低下とそれに伴う基礎代謝の低下問題です！ 基礎代謝 基礎代謝…

やっとこさ！やっとこさこの記事が書ける。 アマゾンさんありがとう！！！ 減量生活１０日を過ぎたあたりで、それまで継続していた、低糖質カロリー制限ダイエットでは体重が落ちない日が出始めたんですね。これが、いわゆるホメオスタシスとかいうやつで、…

やったぁぁぁぁぁ！！！！ ついに、アマゾンさんの商品が、貼れるようになったぜえええええ！！！ というわけで、 いろいろな情報を載せてくださった先輩ブロガーの皆様、 この場を借りて、お礼を申し上げたいと思います。 ありがとうございました！！！ さ…

ダイエットと甘味 ダイエット中や減量中でも甘いものが食べたい！！そういう時、食べちゃいけんもんってありますよね。①シュークリームやケーキ②コーヒー牛乳やココア③大福 書いてるだけでもつらいぜぇ()まぁでも、 食べてもいいやつもあるんですよ＾＾ゼロ…

農家といえば、ビニールハウスですね。（決めつけ 昨今、中古のビニールハウスを借りて修復を進めているんですが、 困った問題が。 そう、タイトル通り、電気系統がいかれてるんですね。 ちなみに、ご存じない方のために記しておきますと、 ビニールハウスは…

さて、減量生活90日のうち、 6分の一が終わりましたね。 まだ動画をアップロードし終えていないので、体重については、 言及しませんが、、 思ったよりずっと順調ですね。 壁に当たる → 考える → やってみる このパターンがうまくはまったなと思っています。…

実際どうなの！？ （唐突 いやね、アフィリエイトについて調べてるとですね、 先日来話してるアマゾンアソシエイトさんと、 もう一つ双璧的に、グーグルアドセンス(Google AdSense)さんってのが出てくる訳です 後者はいわゆるインテリジェント広告(興味のあ…

さて、どんどこどんどこ脱線していっているようで、 実は脱線していない今日この頃です。 マイコンについて、ですが、 書き換えのための『開発環境』というのは、 特定のマイコンをぶっさして、中身を書き換えるツールのことで、 だいたいゲームボーイとかス…

※注意※ 石油ファンヒーターの改造行為は、危険を伴います。当ブログは一切の 改造行為をすすめるものではなく、また助長協力するものでもありません。 個人の研究の範囲で改造される場合でも安全に配慮し、ご自身の責任で 行ってください。本ブログでは一切…

石油ファンヒーター改良計画って なんか壮大な感じっすな。 さて、 そもそも、なんで家庭用石油ファンヒーターを、 そのままビニールハウスで使えないかというと。 家庭用の石油ファンヒーターは、以前、一酸化炭素中毒により、 重大な事故が生じたことによ…

突然なんだ！？ って、あなたは2秒後に言う（予言 石油ファンヒーターって、めちゃめちゃ熱効率いいよね！ どや( ･´ｰ･｀) とまぁ、冗談はさておき、 冬場の農業用ビニールハウスの話です。 農業用ビニールハウス内の温度、とりわけ夜間温度を維持するために…

んでな、ちょっと考えてみたんや（突然なれなれしいな 痩せる → 体がやばいと感じる → おじぎするのだぁ！（ホメオスタシス → 基礎代謝低下＆消化吸収率アップ これ、なんかおかしいと思いません？？？ 人間の体って、結構よくできてるもんで、 例えば、腸管…

さて、先ほどから話してます、ダイエットの天敵ホメオスタシスなのですが。 なんでも、①体のエネルギー吸収効率を高め②エネルギー消費を抑える 一言でいえば、エコですね。 なんかそういうといいことに聞こえますが、 エコってのは場合によってはうれしくな…

減量10日ごろまで、順調に落ちていた体重が… 増えた！！！(＋５００ｇ) いやまぁ、別にわかってはいるんですよ、 カロリー制限を守っている以上、 排便・放尿サイクル(お食事中ごめんね)の問題で体重が増えただけだってことは。 しかし、一方で、見方を変え…

こんにちわ！ YouTubeに動画を投稿し始めて何日か経ったわけですが、 ほかの動画などを見ていて気付いたことが一つ 説明欄でおすすめ商品とかを載せられるんですねぇ。 ちょっと調べてみるとなんでも、アマゾンさんの商品を載せるには、 ブログを開設する → …