いろいろ調べてると、今はいいものがあるんですね。僕が大学生のころ、部活でもっと試合中の運動量が増やせないかなと思って、教授のところに通っていたことがあるんですね。そこで教えてもらったのが、運動中にデキストリンを飲むといいらしいってことなん…

ブログって、何を書いてもいいんですか？いや、そんな卑猥な話とか、する気はないんですけど。たとえば、時事ニュースに関することとか、めっちゃマイナーなゲームの話とか。 つまり、開設時のコンセプトから脇にそれる話もしていいんですかね。せっかく続け…

結局ね、僕の場合、年中ダイエットできるわけじゃないんですよ。ゆっくり時間のある農閑期だけ、まったりと減量しますけど、あったかくなったら畑仕事をこなすために、春の爆烈白ご飯祭りが始まるわけですよ。 ってことでね、来年のオフシーズンに向けて、太…

脱炭水化物食 結構いろいろ調べたんですが、あんまり参考になるものがなかった！結論 主食とできるものは、肉・卵 以上！参考までに、今日の朝食ですが、鶏モモ二枚をゆで鶏にしてポン酢で食べました。スムージーと合わせても約１０００kcalしかない。なお、…